孕早期呕吐怎样补充营养
来源:http://www.shtaiyue.com  日期:2017-03-30

孕期呕吐是大多数代孕妈妈都会遇到的事情,首先请妈妈们不必过于紧张,即使体重减轻,也不会影响到胎儿发育。为了缓解孕吐,你可以这样做。

顺其自然,保持乐观情绪,看些喜剧片,让自己开心起来;

调节饮食,保证营养,进食的嗜好有改变不必忌讳,吃酸、吃辣都可以,只要你能吃得下;

要细嚼慢咽,每一口食物的分量要少,要完全咀嚼。一旦吐出,还可以继续吃,只要吐出少、吃进多即可;

寻找不易吐出的食物,每天争取能摄入3—4两碳水化合物(如大米饭),就不会出尿酮体;

广州代孕公司下厨或尽量不下厨,避免闻到不舒服的气味;